Устный журнал для начальных классов Расти здоровым!

Устный журнал
Тема: «Расти здоровым!»

Цель: привитие детям навыков здорового образа жизни.
Задачи:
Образовательные: обобщить полученные знания по теме ЗОЖ
Развивающие: развивать интерес к своему здоровью;
Воспитывающие: воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Оборудование: экран, проектор, детские журналы, маска волка, мешочек, предметы гигиены (мыло, мочалка, полотенце, зубная щётка и паста, шампунь, мыльница, ножницы, расческа), настольная игра «Полезные и вредные привычки», шапочки с названием витаминов, санитарные плакаты, словарные слова, 4 закладки (подарок), 2 колпака для Поваров и 2 фартука.

Ход занятия:

Ведущий: - Здравствуйте, дети! Здравствуйте, уважаемые взрослые! Начинаем наше занятие.
- Существует много журналов: и детские, и взрослые (показать журналы). А наш журнал не похож на эти. Картинки этого журнала мы увидим ,а вот читать его не будем – будем рассказывать. Поэтому он и называется «устный» журнал. Название нашего журнала «Расти здоровым!»(слайд).
- Как вы думаете, о чём этот журнал? ( дети отвечают)
- На занятии мы узнаем, что нужно делать, чтоб не навредить своему организму и здоровью.
- Здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.
-Ребята, ответьте на вопрос : Что является более ценным для человека – богатство, здоровье или слава? Один из мудрецов сказал так: « Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля» (слайд).
- Как вы понимаете это выражение? Согласны вы с ним или нет? (ответы детей). Так значит, лучше быть здоровым, чем богатым.
- Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье, иметь знания о гигиене, первой медицинской помощи, не вредить своему здоровью. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости в школе, плохого настроения.
- Наверное, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы выполнять любую работу: читать любимые книжки, посещать кружки, заниматься спортом.
- Открываем 1 страничку нашего журнала
«Чтоб здоровым вечно быть, надо спорт нам полюбить!»

1) Чтец: Наша встреча – необычна,
Хоть она вполне привычна.
Нынче спорт хвалить мы будем
И зарядку не забудем.

2) Чтец: Будем спортом заниматься,
Обтираться, закаляться,
Зубы чистить по утрам.
А лентяям – стыд и срам!
Ведущий: - Послушайте внимательно стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» И ответьте на вопрос: «Что надо исправить в поведении мальчика?»

Это кто накрыт в кровати
Одеялами на вате?
Кто лежит на трёх подушках
Перед столиком с едой.

И одевшись еле - еле
Не убрав своей постели,
Осторожно моет щёки
Кипячёною водой?...
Кто же это?

Почему
Тащат валенки ему,
Меховые рукавицы,
Чтобы мог он руки греть,
Чтоб не мог он простудиться
И от гриппа умереть,
Если солнце светит с неба,
Если снег полгода не был?...

Если утром сладок сон -
Целый день в кровати он.
Если в тучах небосклон -
Целый день в галошах он.


Почему?
А потому, Что всё прощается ему И живёт он в новом доме,
Не готовый ни к чему.
Ни к тому, чтоб стать пилотом,
Быть отважным моряком,
Чтоб лежать за пулемётом,
Управлять грузовиком.

Он растёт, боясь мороза,
У папы с мамой на виду,
Как растение мимоза
В ботаническом саду.

Ведущий: - Ребята, что же надо делать ленивому мальчику? (ответы детей: «Закаляться, физкультурой заниматься») Правильно вы ребята заметили, как должен вести себя этот изнеженный мальчик. Есть такая пословица: «Человек от лени болеет, от труда здоровеет». Только трудолюбивый ребёнок может многое успеть: и уроки вовремя выучить, и родителям помочь, и заняться интересным делом. Давайте расскажем о том, что совсем не похожи на героя стихотворения.

1 ребёнок: - Мы не только каждое утро начинаем с зарядки, но и любим играть в подвижные игры на оздоровительных прогулках.(слайд)
2 ребёнок: - Подвижные игры помогают нам быть здоровыми и сильными, весёлыми и дружными.
3 ребёнок: - Иногда мы так старательно делаем уроки, очень низко наклоняемся над тетрадками. От этого портится наша осанка.(слайд)
Правильная осанка не только красивее – она ещё полезнее для здоровья.
4 ребёнок: - Для того, чтобы оставаться стройными, мы стараемся ровно сидеть за партами, не носим тяжести всё время в одной руке, ранец носим не в руках, а на спине. Занятия лечебной физкультурой с Ларисой Николаевной помогают нам укрепить мышцы спины и укрепить осанку.
5 ребёнок: - Каждый четверг мы участвуем в спортивных соревнованиях с 4 классом. За победу получаем грамоты. Нам очень нравятся спортивные часы.(слайд)
6 ребёнок: - Физкультура даёт не только здоровье, но и красоту человеческого тела. (слайд)
Все (хором): - Будем спортом заниматься и водою обливаться.
Нам поблажки не нужны. Физкультурой мы сильны.

Ведущий: - Ребята, объясните смысл пословиц о спорте: 1.Река начинается с ручейка, а спорт с зарядки. 2. В здоровом теле – здоровый дух.
Ведущий: - Так как у нас разговор о спорте, проведём «Физминутку» Движение – это здоровье
Движение – это жизнь.
Не ленись – подтянись,
Руки набок, ноги врозь,
Три наклона вниз,
На четвёртый поднимись.
Раз – направо, два – налево,
Приседанья каждый день
Прогоняют сон и лень.

Ведущий: - Наигрались? Оздоровились?
Силой, энергией подзарядились?
Пусть помещение от шума отдыхает,
Пока наши дети журнал устный листают.

- Открываем 2 страничку нашего журнала «Правильное питание – залог здоровья» (читают дети, а я повторяю)
- Здоровье каждого ребёнка зависит от очень многих факторов. Один из них – полноценное питание (см слайд),т. е. продукты, которые мы употребляем в пищу должны быть ценными и полезными для нашего организма. Питательные вещества (белки, жиры, углеводы), содержащиеся в хлебе, молоке, масле, яйцах, мясе и рыбе – это строительный материал для всех тканей и органов, а также источник энергии для организма. Больше всего питательных веществ вы съедаете в обед с первыми и вторыми блюдами.
- Приготовить обед – дело непростое и довольно хлопотное. С какого блюда следует начинать обед? Кто из вас, ребята, знает и сумеет объяснить почему? (ответы детей)
- А вот какие продукты полезны в салат, отгадайте. Вот загадки – давайте отгадки.
1. Щёки розовы, нос белый
В темноте сижу день целый.
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она. (Редис) - картинка

2. Как надела сто рубах,
Захрустела на зубах. (Капуста) – картинка

3. Летом в огороде свежие, зелёные, а зимою – в бочке вкусные, солёные. Отгадайте, молодцы: Как зовут нас? (Огурцы) - картинка

4. Любопытный красный нос
По макушку в землю врос.
Лишь торчат на грядке
Зелёные пятки. (Морковь) - картинка

Ведущий: - Ребятки, про что были загадки? (ответы детей: про овощи). Так вот! Перед обедом очень полезны салаты из овощей, особенно из ранних – зелённого лука, редиса, заправленные растительным маслом. Они повышают аппетит и в них много витаминов, которые необходимы для детского организма.
- А сейчас, посмотрев сценку о витаминах, вы узнаете, какие витамины есть в продуктах и чем они полезны.

Чтец (повар): - Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.

Чтец (повар): - Витамины - просто чудо!
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед ними упадут.
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
Полноценная еда -
Важнейшее условие!

Ведущий: - Ребята, о чём говорили чтецы? О витаминах. ( Выходят дети с шапочками на головах).
Витамин А – Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или сок морковный пьёт.
Витамин А – это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке. ( слайд)
Витамин В – Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.
Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце, нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах.(слайд)

Витамин Д – Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить,
Он спасает от болезней,
Без болезней – лучше жить!

Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе. (слайд)
Витамин С – От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

Все (хором): - Всю азбуку здоровья надо крепко знать.
И в жизни эти знания повсюду применять!
Повар : - Если, дети, вы хотите
Пользу от еды иметь,
Нужно знать, какую пищу
И в какое время суток лучше есть.

Игра «Блюда, стройтесь!»
(Практическая часть)

Каждый ребёнок, участвующий в игре, получает карточку с названием блюда: каша, суп, картофельное пюре, котлета, чай, бутерброд, кефир, сок, компот, печенье, молоко, рыбное блюдо, овощной салат, фрукты, творожное блюдо. На столах (в центре класса) установлены таблички с надписями : «Завтрак», «Обед», «Полдник», «Ужин». По сигналу все «блюда» должны быстро выстроиться возле своих столов. Оценивается скорость и правильность построения.
Вывод: - Молодцы, ребята! Вы знаете, в какое время суток полезно есть эти блюда.
Советы Поваров: - Меньше нужно есть мучного,
Больше фруктов – и тогда
Будешь ты всегда здоровым,
Пользу принесёт еда.

- Вкусной и разнообразной
Пищей пользуйтесь, друзья.
И поверьте – не напрасно
Вам даю советы я.
Ведущий: - Ребята, что нам посоветовали Повара? Ответы детей( Меньше есть сладкого, мучного, пища должна быть вкусной и разнообразной) Переедание ведёт к плохим изменениям в организме. Некоторые дети имеют вредную привычку есть по два-три блюда, много мучного(хлеба),что ведёт к ожирению, к избыточному весу. Ребёнок становится малоподвижным, капризным, ленивым. Снижается сопротивляемость детского организма к различным болезням.
- У разных народов есть свои поговорки по этому поводу:

Умеренный в еде всегда здоров. (Хинди)
Не в меру есть – болезнь и беда. (Осетины)
Сытно кормить – только вредить. (Арабы)

- Есть, дети , и другие вредные привычки. О них мы поговорим на следующей странице нашего журнала. Открываем 3 страницу «Вредные привычки» (дети читают, а я повторяю). На этой странице мы узнаем, что вредно детскому организму, от чего надо в жизни отказаться.
- Вот послушайте, какие советы для ребят и их родителей дал поэт Владимир Маяковский: (дети читают «Санплакаты»).

1. Вытрите ноги!!! 2. Держите чище
Забыли разве, - Своё жилище!
Несёте с улицы
Разную грязь вы.
-Ребята, что здесь советует вам известный советский поэт?

3. Не пейте 4. Курить -
Спиртных напитков! Бросить!
Пьющим – яд, Яд в папиросе.
Окружающим – пытка.
-Дети, о каких вредных привычках говорит автор этих строк? А какой вред приносит пьянство и курение?
Ведущий: - А сейчас мы поговорим о такой вредной привычке, как курение. Ребята, посмотрите Сценку о Сером Волке.
- Выходит Волк( маска), кашляет, согнулся и говорит: «Как у меня болит в груди».

Ученик: - А я знаю, почему Серый Волк такой слабый и больной. Я видел, как он курил в мультфильме «Ну, погоди!»

Ведущая: - Какой позор! Замечу непременно -
Курить всем вредно, а особенно детям.
Волк: - Мне учитель физкультуры
Это долго объяснял: - От куренья заболеешь,-
- Так вчера он мне сказал.

- И оставят тебя силы,
Станешь бледным, некрасивым.
Твои зубы пожелтеют,
Мускулы все ослабеют.
Ведущая: - Да, ты с куреньем поспешил,
Но теперь ты что решил?

Волк: - Лучше, братцы, не курить,
Быть здоровым, сильным.
Ведущая: - Ребята, курить и дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья! Помните об этом. Лучше не курить, а заниматься спортом.
- Ребята, давайте покажем Волку, какие мы сильные.
Физминутка:
И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам, пальцы сжаты в кулаки, смотреть прямо.
1- руки в стороны, пальцы выпрямить, ладоши вниз.
2 – с напряжением, руки к плечам, пальцы сжаты в кулаки.(5 раз).
Ведущая: - А сейчас мы поиграем в игру «Полезные и вредные привычки».
- На столе лежат 6 карточек лицевой стороной вниз. Дети берут по одной карточке и садятся на место.
Задание: Определите, к вырабатыванию какой – полезной или вредной привычки ведёт изображённое на картинке поведение героя.
Дети выходят по одному к доске и крепят картинку на доску(двусторонний скотч). Комментируют – почему поведение героя они определяют как «правильное» или «неправильное».
Ведущий: - Открываем следующую страничку нашего журнала «Чистота – залог здоровья!» ( дети читают, а я повторяю).
- Ребята, а как вы понимаете эту пословицу? ( ответы детей )
Чтец: - Если в кухне тараканы
Маршируют по столу,
И устраивают мыши
На полу учебный бой,
Значит, вам пора на время
Прекратить борьбу за мир
И все силы ваши бросить
На борьбу за чистоту. (Г. Остер)

1 ребёнок: - Мы соблюдаем и поддерживаем в нашей школе чистоту и порядок.
2 ребёнок: - Для поддержания чистоты в спальнях и классе мы ежедневно вытираем пыль с подоконников и с мебели.
3 ребёнок: - Подметаем пол и ковровые дорожки влажным веником. Регулярно моем пол.
4 ребёнок: - Чтобы воздух был чистым, помещения хорошо проветриваем. Открываем форточки в классе во время перемены, а в спальнях - вечером перед сном.
Ведущий: - А что нам нужно для поддержания чистоты? Послушайте ЗАГАДКУ: Если руки ваши в ваксе,
Если на нос сели кляксы,
Кто тогда нам первый друг,
Снимет грязь с лица и рук?
Чтобы не было беды -
Жить нельзя нам без (воды)
- А ещё, что нужно для умывания, для соблюдения правил гигиены? (ответы детей)
Поиграем в игру «Что в мешочке?»
Задание. Дети на ощупь определяют предметы личной гигиены ( мыло, мочалка, расчёска, зубная щётка и паста, мыльница, шампунь, ножницы, полотенце).
- Запомните правило навсегда:
«Мочалка, мыло и вода -
И от микробов нет следа!»
Ведущий: - На этом наш журнал не заканчивается. Знакомство с его страницами мы продолжим на следующих занятиях.
- Желаю вам цвести, расти,
Копить, крепить здоровье.
Оно для дальнего пути -
Главнейшее условие.
Пусть каждый день и каждый час
Вам новое добудет.
Пусть умным будет ум у вас,
А сердце добрым будет!

ИТОГ: - Ребята, что же нужно делать, чтобы не навредить своему организму и здоровью? (ответы детей: 1. Заниматься спортом. 2. Правильно питаться. 3.Отказаться от вредных привычек. 4. Соблюдать чистоту. ) На слайде см заголовки страниц.
Ведущий: - На этом наше занятие закончилось. На прощание хочу пожелать всем : «Будьте здоровы!»

Приложенные файлы

  • doc 229481
    Размер файла: 75 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий