Презентация для классного часа Здоровая планета начинается с меня


Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации:

ШКОЛА И ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕШКОЛЬНИКА ФИЗИЧЕСКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ Все части здоровья нам очень важны. Все виды здоровья нам очень нужны. НРАВСТВЕННОЕ ГИНЕТИЧЕСКОЕ Летние каникулы закончились! После отдыха ученикам снова придется вставать на уроки ни свет ни заря, по полдня сидеть за партами и допоздна корпеть над домашними заданиями. А это не так-то просто. Тем более что день сейчас очень короткий, а погода - холодная и промозглая. Ребята практически не видят естественного света и мало гуляют. Как же помочь школьнику выдержать неподъемную учебную нагрузку и при этом сохранить здоровье? 1.Соблюдать режим дня! Справляться с учебными нагрузками гораздо легче, если школьник будет вставать, есть, гулять, делать уроки и спать примерно в одно и то же время. Младшие не должны ложиться спать позже 21 - 22 часов. Старшеклассникам тоже надо хорошо высыпаться, поэтому - не позднее 23 часов. ;V䀁ఀѓ0ƀƁ＀™ƃ暙яƌdƿǿ̄̿ Хорошо записаться в спортивную секцию, которая будет по душе. Обычно детям больше всего нравятся плавание и спортивные игры. Например, я выбрал фехтование. 2. Чередовать нагрузки! Почти полдня ребенок проводит в сидячем, малоподвижном положении. Кровь из-за этого циркулирует плохо, а в мозг попадает мало кислорода. От усталости и переутомления спасет чередование умственных и физических нагрузок. 3. Пить витамины! Осенью надо особенно заботиться о здоровье. Ведь организм еще не до конца привык к низким температурам, и можно с легкостью подхватить простуду. А частые болезни, как известно, изматывают и усиливают усталость. Следовательно, посоветовавшись с врачом, необходимо приобрести комплекс витаминов. ;࿲࿳鄈;Љ䠁ఀ“dƀƁ‚ƃ苿ƌd솗.ƿǿ̄̿‚fЏ䳍єfꙦя苿 4. Правильно питаться ! Чтобы ученик лучше справлялся с нагрузками, питание должно быть разнообразным, полноценным, богатым витаминами и микроэлементами. Полезны для нормальной работы головного мозга мясо, рыба, яйца, творог, кефир, бананы и морепродукты. А вот уплетать много сладкого – нельзя. Переизбыток сладкого, вопреки распространенному мнению, только мешает школьнику быть бодрым и активным. А вот кусочек черного шоколада не навредит. 5. Говорить о хорошем! Ведь совсем скоро Новый год и двухнедельные каникулы. По выходным всей семьей можно готовиться к праздникам, обсудить, какие подарки выбрать для своих друзей, одноклассников, родственников. Вместе попробовать смастерить их своими руками. Бодрое предпраздничное настроение, предвкушение веселья и сюрпризов - лучшая защита от усталости и депрессии. 6. Выключить телевизор и компьютер! Эти технические средства утомляют глаза, портят осанку и забирают время, которое школьник мог бы потратить на прогулку или занятия спортом. Первоклашкам не стоит разрешать сидеть перед телевизором или играть на компьютере больше часа в день. ;z吁ఀ“TƀƁПƃ欕 Со старшеклассниками все намного сложнее. Для них монитор и процессор - рабочие инструменты, которые помогают в написании реферата, доклада, контрольной. ;ҙҲ堄਀іjЂǻї䄄섅Ŀƿǿ̿쎀쎁ο2166Picture 82166଀开敲獬ⸯ敲獬콬櫁ッ،ﯠ瑠鑟僮裆寓힡㻒놀쒕똬撌柭橺軇䤿괧⍦죑싙僁ᳶ鹢尭윯ྷ娰๝ᙌꑮᡰ彟㎆꺭邶넮榨噊䬋儓䋽槉藇魲ⱌ헉쩖얌⿹଀ἀ开敲獬ⸯ敲獬䭐ȁ-!䙆爼ДЮȇ牤⽳潤湷敲⹶浸偬Ջ̀̀뜀ကࣰ瀀焈䜀ฆ༐ᄀ⳰ༀ᐀␐ĀᰏЇ@က'ԀĀĀȊ㬀ༀЀ哰ሀ਀ࣰԀX茀଀䣰缀老怀첟뼈؀؀뼀ᄀ＀᠀㼀ࠀ耀ᣃ뼀Ȁ刀攀挀琀愀渀最氀攀 㤀킏坔ꄆ鴜꠪䟘賳贃끡膤᧙ퟺ¶ꄉァ큫쌫ꅙ埊꾑ꇞ莶寛Ḩㇳ⭙뜱经䶋䫌躔⋤츨涐ꋁ኱࿜ↈ껆饪⟒㈗鶲뜀퀃䒭∐�姢龕⽭䍍켭팖縲▶臎끋睫磅䌲啍䤰㘈��鷕��ཟ虔馼巁㱙꫖ሔ롏쨘횬湑ꉦے戄㨈ᆱ⠾儰漾莾럈쾌䝓ঋ硤⒙騏夛☪ߩ땪⩭륝璿뼍폩몎溅䙀댗᧓녶ූ䖻ꅜ癕뾲䘌쌐اߚ꽾≠♿肢㟾΁蓀麚폐䧓�＀Ͽ倀͋ᐄ؀ࠀ℀ᷳ�ﴀༀ搀獲搯睯牮癥砮汭轄䫁㄃䔔苷ჿ曎饌읪ꖦ㊈₂떴鎞짗ⓨ鈙ꛘ潿ꅰ쯋鲽駋鈭�粑鳨炕⨻醀鱭泪獼Ⰿ둄笊䥧駂Ⰲ韦㌗钬�ᴕ뇗ᥥ䍢ኅ豴앃桹ᤴ⌌逷�私ㆃ�铱ꛡꋧ☨惜욃ẁ㔵⍯仡윬绵툨淮뫳鄥뵊幒ꕟϥ䢰︩㾏腋寧窋ቑ짊䱘ᶁ૔⑃ℯ旻泛簊Ͼ￿䭐ȁ-!昑юǢ䄄㬄㠄 㼀㸄㐄䀄㸄䄄䈄㸄㨄 㼀䀄㸄䄄䈄㸄 ㈀䬄㴄䌄㘄㐄㔄㴄 㜀〄㴄㠄㰄〄䈄䰄䄄伄 㜀〄 㨀㸄㰄㼄䰄丄䈄㔄䀄㸄㰄 䜀〄䄄〄㰄㠄Ⰴ 㴀㔄㸄㄄䔄㸄㐄㠄㰄䬄 㼀㔄䀄㔄䀄䬄㈄䬄Ⰴ 㜀〄䀄伄㐄㨄〄 㐀㬄伄 ㌀㬄〄㜄 㠀 㨀㸄㰄㼄㬄㔄㨄䄄 䌀㼄䀄〄㘄㴄㔄㴄㠄㤄 㐀㬄伄 䄀㼄㠄㴄䬄⸄ ꄀ㠏褀㘀ਰ؀Ȁ砆᐀܀蜀ሀ؀ሀᘀ耀˾က؀ကᘀ耀юꨀਏ褀Āꘀఏ퐀퀁ဃ༅Ѐ௰눀਄ࣰ؀X대଀�缀耀ff뼁ЀЀЀᡁԀ䋁㼀؀뼀ᄀ＀᠀㼀ဃ᠀耀ᛃ脀䋃뼀Ȁ㔀愀㠀㈀攀㄀㜀㘀㐀搀搀㤀㌀戀㘀㐀 㜀㈀昀挀搀攀㌀㌀昀搀㐀戀㌀㠀昀倀椀挀琀甀爀攀 ㄀㄀㔀愀㠀㈀攀㄀㜀㘀㐀搀搀㤀㌀戀㘀㐀 㜀㈀昀挀搀攀㌀㌀昀搀㐀戀㌀㠀昀牟汥⽳爮汥汳쇏썪ర惻惯彴왐펈ꅛ틗耾閱Ⳅ貶뉤穧읪銎㿸썉⟡暭턣�껂쇫戜⶞⽜럇』嵚渎䳥渖炤弘號괳뚮⺐ꢱ䩩ୖ굋ğ牟汥⽳爮汥偳ŋⴂ᐀؀ࠀ℀⤀츯쓭�ༀ܀搀獲搯睯牮癥砮汭䭐؅·˸ঀພᘥྏ,န$࿱܀䐄✐ਁ; 堁ఀЈzƀƁ尀їƃ尀їƋ‡ƌd솗>ƿǿ̄̿尀ї蜀ж 혡а怀퐃Ё耀혡аꀀ蜀ж尀ї Если подросток просто вынужден заниматься за компьютером часами, необходимы перерывы, зарядка для глаз и комплекс упражнений для спины. 7. Заваривать травяные сборы! Иногда дети, перегруженные знаниями и огромным количеством новой, сложной информации, не могут уснуть по ночам. После школы или перед сном нужно дать ученику успокаивающий травяной чай (предварительно обсудив это с врачом). Он поможет школьнику расслабиться и снять эмоциональное напряжение. ఁ;\封ఀ“6ƀƁ＀™ƃ暙яƋ-ƌ2ƿǿ̄̿ 8. Не требовать слишком многого! Выдающимися математиками и физиками становятся далеко не все. Не надо упрекать ребенка, что его оценки гораздо хуже, чем у других, или что он снова схватил трояк за контрольную. Если постоянно внушать ребенку комплекс неполноценности, психоэмоциональная нагрузка только возрастет. Возможно он сможет проявить себя в чем-то другом - например, в рисовании, музыке или фотографии. Здоровье школьника – проблема , касающаяся всех. Нынешние ученики – завтрашнее будущее нашей страны. Нужно сделать все, чтобы оно было здоровым, успешным и благополучным!

Приложенные файлы

  • ppt 223358
    Размер файла: 3 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий