План – конспект проведения учебно-тренировочного занятия по настольному теннису

конспект проведения учебно-тренировочного занятия по настольному теннису 2 год обучения
Задачи занятия:
Закрепить выполнения подачи срезкой справа;
Совершенствовать технические элементы атакующего характера: накат справа и слева;
3)Совершенствовать технические элементы промежуточной игры: срезку слева и справа.
4)Способствовать укреплению здоровья на основе всесторонней физической подготовки.
Содержание
Объем, интенсивность, время, отдых

1
2

Подготовительная часть
Проверка присутствующих по журналу
Разминка
17 мин
2 мин
15 мин


Основная часть
Выполнение имитации срезки слева с передвижением вдоль стола из левого угла и середины стола
Выполнение имитации срезки справа с передвижение вдоль стола из правого угла и середины стола
Выполнение имитации «треугольник» накатом справа по диагонали и слева по прямой
Выполнение срезки слева в треугольнике. Один игрок из левого угла стола направляет мяч в правый и левый угол стола поочередно. Его партнер, передвигаясь приставными шагами вдоль стола, отражает мячи срезками, направляя их в левый угол стола.
Выполнение наката справа направо по диагонали
Выполнение наката слева налево по диагонали
Из левого угла стола выполнение наката слева и справа поочередно
«Восьмерка» накатами слева и справа из левого и правого углов стола. Один игрок играет по прямым, другой по диагоналям.
Выполнение подачи срезкой справа коротко в середину стола. Партнер принимает подачу срезкой в правый угол стола, игрок начинает атаку справа накатом.
Из игры срезками справа в правой половине стола игрок с удобного мяча выполняет накат справа и далее опять продолжает игру срезками справа. Стараться выполнять накаты после 2, 3 срезок. Партнер принимает накат срезкой справа.
Игра на счет с выполнением двухходовок: подачи справа срезкой и начала атаки после своей подачи
Игра на «королевский стол» до 6 очков
Игра на счет с использованием ранее выученных тактических комбинаций.
120 мин
3р. по 20 с отдых 30 с.

3р. по 20 с отдых 30 с.

3р. по 30 с отдых 45 с.
10мин+10 мин





7 мин

7 мин
7мин+7мин

10 мин+10 мин


5 мин+5мин.



10 мин

15 мин
15 мин

Заключительная часть
1. Анализ результатов занятия
2.Вопросы по теме занятия
3. Уборка снарядов и инвентаря
13 мин.
3 мин.
5 мин
5 мин



Приложенные файлы

  • doc 192238
    Размер файла: 38 kB Загрузок: 4

Добавить комментарий