Занятие с элементами тренинга на тему Кто понял жизнь, тот понял суть вещей — психологу, мероприятия


Занятие с элементами тренинга
«Кто понял жизнь, тот понял суть вещей»

Цель: Расширить знания обучающихся о конструктивных способах поведения в сложных жизненных ситуациях.
Задачи:
- содействовать развитию коммуникативной компетенции обучающихся;
- способствовать формированию здорового образа жизни, осознание ценности жизни;
- организовать профилактику наркомании в форме психологического просвещения

Оборудование и материалы:
Высказывания на листах А4:
«Жизнь дана на добрые дела», «Жизнь – это дар, его надо ценить», «Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты весь мир!».
Компьютер, мультимедиа – проектор, ручки, листочки размерам 5 на 5, нарисованный образ «яблока», «ромашка», музыкальные треки со спокойной музыкой, бейджики для обучающихся 8 класса, презентация со слайдами по теме урока психолога.
Количество участников:
12-15 человек.
Ориентировочное время 40 -45 минут
Ход занятия:
Знакомство.
Общий круг. Ребята берутся за руки. Смотрят друг другу в глаза. Называют имя и цвет своего настроения.
Мотивирование.
Психолог: «Существует притча о человеке, который отправился в кругосветное путешествие. За время круиза он ни разу не зашел в ресторан поесть, и когда путешествие окончилось, капитан спросил у него:
- Почему Вы никогда не обедали у нас?
- Дело в том, что все деньги я отдал за билет на пароход, и мне не на что было купить еду, - ответил пассажир.
- Но ведь еда входила в стоимость вашего билета…- сказал ему капитан».
О чем эта притча? (ответы учащихся). Каждый из вас увидел в ней свой смысл, но один из них таков: в «стоимость» нашей жизни уже входят радость и любовь, самореализация и свобода выбора, и только личные ограничения мешают нам это понять и жить счастливо. Очень важно человеку уметь найти ценное в любой ситуации, в своем опыте переживания, взаимодействия и взять из этого опыта лучшее для развития. Искусство мудреца – это искусство ставить для себя жизненные цели, намечать путь движения вперед, оценить препятствия и искать ресурсы для их преодоления.

Думаю, вы догадались, о чем сегодня пойдет речь?
Поговорим о самом важном - о нашей жизни, о ее ценности, о здоровье.

Разминка «Поменяйтесь местами».
Участники сидят по кругу, ведущий встает и убирает стул. Задаются вопросы, при положительном ответе, ребята должны поменять место.
Примерные вопросы:
- У кого здоровый зубы?...поменяйтесь местами
- Кто спит 8 часов в сутки?
- Кто каждый день есть овощи?
- Кто каждый день ест фрукты?
- Кто питается 5 раз в день?
- Кто ложится спать до 10 часов вечером?
- Кто любит физкультуру?
- Кто не курит?
Обсуждение. Вам понравилось? Мне очень приятна за тех ребят кто соблюдает режим дня, сна, питания. Я рада, что вы заботитесь о своем здоровье.

Мозговой штурм «Что мешает быть здоровым?»
(На доске изображено яблоко, с одной стороны хорошее, а с другой плохое).
Ребята скажите что вам мешает быть здоровым? Подумайте, подайтите к яблоку и запишите на «плохой» стороне ответ на вопрос что вам мешает, а на «хорошей» что нужно для этого сделать, что быть здоровым. Ребята по очереди подходят и записывают свои варианты ответов.
Посмотрите, пожалуйста, на «хорошую» сторону нашего яблока. Давайте составим «Рецепт долголетия». Каждый из вас на лепестке ромашки запишет одну из заповедей, что бы быть здоровым и сильным (заниматься спортом, правильное питании, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание). Ученики по очереди встают и размешают лепестки к серединки ромашки, которая прикреплена на доске.
Обсуждение. Скажите, что для вас было сложно?

Игра «Жизнь с болезнью»
Цель: осознание участниками проблем, связанных с ВИЧ/СПИД, наркоманией; изменение взглядов на проблему ВИЧ-инфицированных, наркопотреблений.
Психолог выдает каждому участнику по 12 листочков бумаги (размером 5 на 5 см) и просит написать: на 4 листочках – названия любимых блюд, на 4-х – названия любимых занятий, увлечений, на 4-х – имена близки или любимых людей.
Когда все участники готовы, ведущий говорит: «Давайте поставим себя на место человека, который попал в зависимость от наркотиков, для того чтобы лучше понять, что может происходит в его жизни. Итак, человек выбрал удовольствие, которое получает от наркотика. За любое удовольствие надо платить…и не только деньги. Поэтому я попрошу отдать по 1-ой карточке с любимым блюдом, занятием, близким человеком». Далее зависимость требует следующих жертв, и участники отдают еще 3 листочка. После этого ведущий сам проходит по кругу и забирает, не глядя, по 1 листку у каждого участника, это символизирует то, что потребитель наркотиков не может контролировать ситуацию. Все, что осталось у участников – это возможный вариант того, что наркомания может сделать с жизнью человека.
Обсуждение.
Как себя чувствовали участники во время игры? Как сейчас себя чувствуют? С чем (или с кем) труднее было расставаться? После игры обязательно проводится эмоциональная разгрузка, для того чтобы вывести участников из игровой ситуации. Ее текст может быть таким: «То, что произошло сейчас, было только игрой. Я надеюсь, что это никогда не коснется Вас и ваших близких. Я надеюсь, никто из Вас не столкнется с такой ситуацией в своей жизни. Все это было только игрой и закончилось вместе с игрой… и т.д.»
Тест «Я и мое здоровье»
(раздается учащимся по окончанию занятия)Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Лучше при ответах быть откровенным, ведь полученная информация по результатам тестирования, дает возможность поразмышлять над своими привычками и понять, что же нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье в полном порядке на долгие годы.Думая над ответами, применительно к некоторым утверждениям, мысленно подставляйте слова «как правило». Таким образом, если данное утверждение характеризует вашу обычную манеру поведения, то вы отвечаете «да», если это случается с вами редко, то нужно отвечать «нет».
1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы начинает болеть голова.3. Часто я выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания.5. Я почти не занимаюсь спортом и физическими упражнениями.6. Последнее время несколько прибавил в весе.7. У меня часто кружится голова.8. В настоящее время я курю.9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
Обработка результатов: за каждый ответ «да» поставьте себе по одному баллу и посчитайте сумму.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья.3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его растратили довольно основательно.7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, особенно если набрали от 7 до 10 баллов. Но вам все же лучше задуматься над своим образом жизни, над теми привычками, которые влияют на ваш организм.
Вот и подошла к концу наша встреча. Хочется сказать, мы с пользой и толком провели время, стали чуть ближе друг к другу и чуть-чуть умнее. А ведь всегда большое складывается из малого, собирается из зернышек. Хорошее здоровье – одно из главных источников счастья и радости человека, неоценимое богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. Одно из таких зернышек мы сегодня посадили в землю и скоро оно даст всходы.
Жизнь - это тайна, познай ее!
Жизнь – это мечта осуществи ее!
Жизнь – это вызов прими его!
Жизнь – это случай, воспользуйтесь им!
Жизнь – это обещание, сдержите его!
Жизнь – это печаль, так преодолейте её!
Жизнь – это дар, так пользуйтесь им!
Жизнь – это красота восхитись ею!
Жизнь – это любовь насладись ею!
Жизнь – это борьба так восславь её!
Жизнь – это цель так достигните её!
Жизнь – это удача, не упусти её!
Жизнь так прекрасна, не загуби её!
Накапливайте и берегите свое здоровье, учитесь этому у окружающих, занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других!
Надеюсь, что знания, полученные на этом занятии, найдут свое продолжение в вашей жизни.
Будьте здоровы и счастливы!



Приложенные файлы

  • docx 247331
    Размер файла: 10 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий